如下列出，每天默念十遍。

心中有許多告誡自己的話，如下列出：

夠了，幻想戀愛！
自尊呢？你的自尊去哪了？
不要老是守著手機！
他不是你的菜，更不是你的人生救贖。
因他失眠，真是蠢！

謹記每天默念十遍。